co to jest

po pierwsze HENDO powinien walczyć teraz z Jonesem .Dlaczego? a dlatego ,że jeszcze z nim nie walczył i jest stary .obawiam się ,że UFC planuje Hendo vs Silva 2. Co do Shoguna to jeśli wygra ze szwedem to będzie logiczne ,że bardziej zasługuje na walkę z jonesem niż Gustaffson...

nikt nie ma mięśni idealnie symetrycznych, także i innych komponentow ciała- weź np. Piotra Głuchowskiego. jedno co możęsz robić to starać się rozwijać mięśnie rownomiernie- zresztą nie wiadomo nawet jak wygląda ów defekt o ktorym piszesz; skąd więć można coś powiedzieć, czy wogole on istnieje, czy tylko jest to pewien rodzaj iluzji;-)

Przeczytaj jeszcze raz to co napisałem. Nie dubluj ćwiczeń. Jaka jest wg Ciebie różnica między OHP a Wyciskaniem żołnierskim? Możesz też wejść w artykuł "pierwszy rok treningów" czy jakoś tak, napisany przez ronie220. Na dobrą sprawę możesz wykonywać tylko 3cwiczenia 3 razy w tygodniu (Przysiad, Wl, Mc) i progresowac. (Mc zamiennie z wioslem).

[...] przychodzić zrezygnowany. Wręcz przeciwnie musisz na treningu być naładowany energia i podwójnie zmotywowany . Musisz uwierzyć w siebie i we własne umiejętności. Sezon jest długi, napewno jak będziesz solidnie trenował przyjdzie na ciebie kolej i wtedy pokarzesz na co cie stać. Nie wszyscy zawodnicy radza sobie z rywalizacją w składzie [...]

A może jest jednak możliwość do zrobienia odbloku bez Clomidu? Pytam się o to, ponieważ nikt nie wie co w tym Clomidzie z neta siedzi.

[...] zawyzaja sobie tym zawartosc bialka jak np. w Mass up.. wartosc na etykiecie 10g bialka, dodatek krety, tauryny (no i nie wiem jak to z glicyna bo raczej w takiej ilosci jaka tam jest byc jej nie powinno).. a faktyczna wartosc bialka ok 6 g (jezeli trzeba by odliczyc glicyne to jeszcze mniej) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-29 16:53:46

[...] o kolorze granatowym. Są to chyba suszone borówki. Mam nadzieję :-) Smak chyba najmniej intensywny spośród wszystkich. Jeżeli ktoś lubi białka łagodne smaku to ten smak jest właśnie dedykowany dla niego - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ilość piany: największy ze wszystkich smaków, znika po 5 sekundach - intensywność smakowa: 6/10 [...]

olej to olej ;D kalorycznosc podobna :D pytanie po co zastepowac cos co jest swietne i niezbyt drogie ??

[...] trzeba od razu BANAN ja mu zaraz dam taki kurs korzystania z Forum że głowa mała Może Piotrek pochwalisz się jak to się stało że trawiłeś na forum a więc u Nas w klasie jest zacięta walka między F1 a Siłownią i tak się stało że zobaczyłem żę powstał nowy dział i powiedziałem chłopakom co interesują się F1 żeby tam się wykazali i tak się [...]

[...] tyłem 3x 6) Francuskie wyciskanie 3x 5kg Plery, biceps przedramiona Poniedziałek 1) Wiosłoawnie hantla 3x 2) Naprzemiannstronne unoszenie nóg i rąk 3x(ortopeda nie jest za tym abym ćwiczył ćwiczenia typu dziendobry,i mc. 3) Uginanie ramion chwytem młotkowym 10kg.. 3x 4) ściskanie ścisku 3x 6) Podciąganie 4 Nogi, barki Czwartek 1) [...]

nie napisałem ze tylko białko...białka jest duzoo ale nie same białko.Nie chodzi o jakies zawody czy o ilosc powtorzen,ale czym wiecej czegos robisz to sa lepsze efekty np.jak bym robił 10 brzuszkow to takich efektów bym nie miał.prawda? i zaczynam za kilka dni prace z hantlami i dalej brzuszki i pompki...i chciałbym sie was poradzic jak robic,co [...]

Ostatnio zauwazyłem również dziwna rzecz , podczas treningu wypijam 1,5 l wody i trening trwa maksimum 1,5h . A w tym czasie co 5-10 min chce mi sie sikać . Coś takiego jakby nerki bardzo szybko filtrowały . W ciągu treningu potrafie 7-8 razy iść do toalety. Czy to też jest normalne ? Czy nie powinna taka sytuacja mieć miejsca ?

No dobra a przed treningiem też mam carbo to zastąpić je sobie bananem albo jakimś jabłkie ? I ogólnie chodzi mi o to żeby suple zastąpić jak najwięcej jedzeniem. Co prawda carbo nie jest drogie ale nie mam stałego źródła dochodu wiec chce jak najwiecej z jedzenia czerpać .

Tak ale na poczatku wgl libido nie mialem i erekcji a teraz libido czasem jest ok ale tylko czasem i erekcja w polowie Po paru latach dokladniej 4. I wydaje mi sie ze moze byc to zwiazane z polaczeniem dopalaczy z ph? I co w tym przypadku moge zrobic czy to tez od glowy? Bardziej ph uwazam ze taki stan rzeczy zrobilo chyba….

[...] wejdz z nia do wody wsadz miedzy nogi i trzymaj zeby nie uciekla teraz jak juz Cie wypiera na powierzchnie to poplywaj z nia troche to chyba tyle. Sam zreszta dojdziesz co Ci bedzie potrzebne. Deska jest naprawde przydatna przy poczatkujacych plywakach. Pocwicz troche z deska, a wtedy bez problemu nauczysz sie wypierac na wodzie. Trenuj...

Ten iran co na foto kozak zreszto jeszcze nigdy na iranie sie nie przejechałem co do EC npp robiłem w tamtym roku cykl i ładnie mnie porobiło więc polecam,zreszto jedna z najlepszych superek swego czasu.jak jest teraz??Oczywiście zależy to z kąd mamy owy towarek.. he he

[...] nie zycze sobie aby ktos mi ublizal a takie problemy zgłasza sie do moderatorów FoneX nie w NL byłem w TINTE i nie pojechałem tam po to zeby siedziec na forum po za tym nie jestem dzieckiem zeby tłumaczyc sie z czego kolwiem i nikogo nie zmuszam do akceptowania mnie sfd to nie jest forum lubiane przezemnie jak i innych co odeszli bo siedzi tu [...]

Co Ty glodowke 1000 kcal sobie robisz? Po pierwsze jak juz Ci napisali nie masz czego redukowac, chyba ze Ty myslisz ze jestes gruby ale to wiesz choroba jest i powinnes sie udac do lekarza. Po drugie dieta w ktorej prawie nic nie jesz jest niezdrowa

[...] udalo mi sie zyskac troche masy. Pamietaj dobra dieta - odzywianie to 70 % efektu reszta to trening i regeneracja. Jedz jak najwiecej podjadaj miedzy posilkami staraj sie jest glownie duzo na wieczor. jak bedziesz mial 16 lub 17 lat zacznij treningi w silowni. podciagniecia na drazku glownie trenuja plecy pompki klate a pompki na waskim [...]

dobra juz wiem wszystko jak cwiczyc ale mam 2 pytania. czy jest ses brac kreatyne i jechac w mase a potem za pare miesięcy brac hmb i to zezbic bo niemam kasy na tyle aby brac to i to naraz. i jeszcze jak juz wpomniałem cwicze boks i niechce strasznie spowolniec mam pytanie czy jak wyzezbie to czy wruci mi troche szybkosc albo co zrobic aby za [...]